Šiandien daugelis žmonių skundžiasi, kad juosmens srityje skauda nugarą. Iš tikrųjų ši problema yra labai dažna. Tuo pačiu metu moterys dažniau kenčia nuo nugaros skausmų nei vyrai.
Šiame straipsnyje apžvelgsime dažniausiai pasitaikančias nugaros skausmus ir aptarsime įvairius šios būklės gydymo būdus.
Tačiau prieš pradedant reikia priminti, kad medicina yra individualus dalykas, reikalaujantis profesionalaus požiūrio. Todėl jei nugarą „rimtai“ skauda apatinėje nugaros dalyje, tuomet geriau kreiptis į atitinkamą gydytoją.
Nugaros skausmų priežastys juosmens srityje
Visų pirma turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad nugaros skausmas gali atsirasti dėl sąlygų, kuriomis gyvena žmogus, jo darbo, taip pat požiūrio į gyvenimą.
Kai kurios iš galimų nugaros skausmų priežasčių juosmens srityje gali būti šios:
- Antsvoris;
- Silpni liemens raumenys;
- Hipodinamika;
- Nėštumas;
- Didelis augimas;
- Tam tikros profesijos (vairuotojas, biuro darbuotojas);
- Sportas;
- Psichikos sutrikimai;
- Darbas, kurio metu žmogus turi naudoti liemenį ir dažnai pasilenkti.
Kai kurios juosmens skausmo priežastys gali nekelti didelės grėsmės sveikatai. Tačiau yra ir tokių, kuriuos būtina gydyti.
Kodėl nugarą skauda apatinėje nugaros dalyje
Pasak gydytojų, apatinės nugaros dalies skausmas gali būti sveikatos būklės rezultatas. Todėl pacientui reikia diagnozuoti, kad sužinotų apie galimą negalavimą.
Gydytojai skirsto šį sindromą į dvi kategorijas: pirminį (raumenų ir kaulų sistemos morfofunkciniai sutrikimai, susiję su stuburo pažeidimais) ir antrinį (apatinės nugaros dalies skausmą išprovokuoja įvairios patologijos).
Dabar verta išsamiau aptarti kiekvieną kategoriją. Pirminis skausmo sindromas gali būti:
- Osteochondrozė. Su žmogaus kūno osteochondroze pažeidžiamas kaulinis audinys ir kremzlė. Todėl tai sukelia tarpslankstelinio disko ir jį supančių slankstelių pasislinkimą.
- Spondiloartrozė. Sergant šia liga, pažeidžiami tarpslanksteliniai sąnariai, kurie sumažina stuburo kolonos judrumą. Spondiloartroze sergantys žmonės kenčia nuo nugaros skausmų apatinėje nugaros dalyje, dažniausiai ryte.
Antrinis sindromas apima:
- Skoliozė, taip pat kai kurios ligos, neigiamai veikiančios augimą.
- Kaulų pažeidimas, kurį sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai, tokie kaip osteomaliacija ar osteoporozė.
- Uždegiminiai procesai, kurie neatsirado dėl infekcijos.
- Ant stuburo besiformuojantys navikai.
- Stuburo lūžis. Tokiu atveju nugaros skausmas juosmens srityje gali būti ypač stiprus, nes dėl šių lūžių gali būti sugniaužiami nervai.
- Infekcinės patologijos: tuberkuliozė, bruceliozė ir panašiai.
- Insulto būklė. Šioje būsenoje žmogaus kūnas sutrinka dėl smegenų kraujotakos.
- Ligos, susijusios su virškinamuoju traktu.
- Vidaus organų, esančių mažajame dubenyje (inkstai, urogenitalinė sistema), ligos.
Vyrų patologijos
Vyrams gali skaudėti nugarą juosmens srityje dėl šių priežasčių:
- Prostatitas, sukeliantis prostatos liaukos uždegimą.
- Piktybiniai navikai. Dažniausiai jie pasireiškia vyrams, kurie peržengė penkiasdešimties metų ribą.
- Genitalijų hiperplazija, lemianti tam tikrų ląstelių augimą.
Moterų patologijos
- Genitalijų patologijos (gimdos mioma, trichomonozė).
- Skausmas mėnesinių metu. Šiuo atveju, be apatinės nugaros dalies skausmo, gali susidaryti ir patinimas.
- Nėštumas. Kadangi nėštumo metu moters organizme įvyksta daug pokyčių, būsimos motinos gali jausti nemalonų nugaros skausmą.
Apatinės nugaros dalies skausmas, kurį sukelia nėštumas
Apatinės nugaros dalies nėštumo metu priežastis gali būti siejama su įvairiais veiksniais:
- Hormoniniai pokyčiai. Nėštumo metu mergaitėms padidėja relaksino lygis, dėl kurio susilpnėja raiščiai ir sąnariai. Dėl šios priežasties jie gali neatlaikyti papildomos apkrovos.
- Vaisiaus padidėjimas. Kuo daugiau vaisius auga gimdoje, tuo labiau svorio centras pasislenka. Dėl to visa apkrova tenka stuburui.
Diskomfortas po gimdymo
Tačiau nugaros skausmas juosmens srityje gali pasireikšti ne tik nėštumo metu, bet ir po gimdymo. Žemiau pateikiamos dažniausios skausmo priežastys.
- Nėštumo laikotarpiu kai kurie vidaus organai yra pasislinkę į šonus. Dėl šios priežasties juos laikantys raumenys sugriežtėja. Būtina suprasti, kad dauguma organų yra pritvirtinti būtent prie slankstelių. Tai reiškia, kad kurį laiką po gimdymo moterį gali varginti nugaros skausmas juosmens srityje.
- Pilvo raumenų tempimas. Net gimus kūdikiui motinos pilvo raumenys vis dar yra įtampos būsenoje.
- Nėštumo metu padidėjęs antsvoris.
- Kaulų poslinkis. Tai įvyksta labai anksti gimdant, siekiant apsaugoti vaisių nuo traumų. Kiekvienos moters kaulų taisymas vyksta skirtingai, todėl daugelis motinų gali patirti nugaros skausmus.
- Traumos. Gimdymo metu kai kurios sąnarys gali judėti gimdžiusioms moterims.
- Įkeliama stuburo kolona. Įdomu tai, kad net ir įprasti judesiai merginoms gali sukelti diskomfortą po gimdymo. Be to, jie pradeda jausti skausmą maitindami krūtimi ar suvystydami kūdikį.
Atminkite, kad jei skauda nugarą juosmens srityje, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Kairės pusės skausmo priežastys
Dažniausios kairės pusės nugaros skausmo priežastys yra osteochondrozė ir išvaržos diskai.
Tačiau juos dažnai gali sukelti šie veiksniai:
- Miozitas.Po ilgalaikio fizinio krūvio ar hipotermijos kūno raumenys gali uždegti. Šiuo atveju skausmas ypač jaučiamas judant.
- Inkstų liga.Dėl inkstų ligos žmogus gali jausti skausmą ir dilgčiojimą.
- Virškinimo sistemos ligos.Sutrikus virškinimo sistemai, žmogus jaučia kairės pusės skausmą.
- Širdies patologija.Kai kuriems žmonėms, patyrusiems širdies priepuolį ar kenčiantiems nuo krūtinės anginos, taip pat gali pasireikšti stiprus nugaros skausmas juosmens srityje. Taip pat skausmas gali būti jaučiamas po kairiuoju pečių ašmenimis.
Tai ne visos priežastys, galinčios sukelti diskomfortą. Kaip minėta anksčiau, atsiradus pirmiesiems simptomams, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją ir nustatyti skausmo šaltinį.
Ką daryti, jei skauda nugarą
Reikėtų prisiminti, kad daugeliu atvejų nugaros skausmas yra įspėjamasis ženklas apie kažkokį negalavimą.
Dėl to mes galime sužinoti apie savo ligą ir pradėti ją gydyti.
Nemažai žmonių neskiria pakankamai dėmesio tokiems signalams. Užuot kreipęsi į gydytojus, jie mieliau vartoja skausmą malšinančius vaistus ar injekcijas.
Kai kurie, bijodami patekti į ligoninę, imasi savigydos, o tai ne visada gerai. Neapgaudinėkite savęs manydami, kad skausmas praeis savaime, ir gyvenimas vėl pagerės.
Kuo anksčiau kreipsitės pagalbos į gydytoją, tuo greitesnis ir pigesnis bus sveikimo procesas.
Jei abejojate diagnozės ar gydymo metodo teisingumu, protinga kreiptis į kelis specialistus, kad būtų priimtas subalansuotas objektyvus sprendimas.
Nugaros skausmo gydymo metodai
Kad būtų galima gydyti bet kokią ligą, reikia tiksliai diagnozuoti. Žemiau pateikiamos dažniausiai pasitaikančios nugaros skausmo priežastys juosmens srityje ir kaip jas galima gydyti.
- Tarpslankstelinė išvarža, osteochondrozė.Tokiu atveju pacientas turi būti ramybėje ir vengti kelti bet kokius krovinius, ypač sunkius. Šiandien vaistinėse galite įsigyti specialių diržų, kurie padeda apsaugoti stuburą nuo traumų. Kineziterapija taip pat padeda sergant tokiomis ligomis. Tačiau yra daug atvejų, kai chirurginiu būdu reikia pašalinti tarpslankstelinę išvaržą.
- Urogenitalinės sistemos ligos.Čia tinka kompleksinė terapija. Po to, kai gydytojas nustato diagnozę, jis gali skirti tinkamus vaistus. Tokiu atveju gydytojas pirmiausia atkreips dėmesį į tos ar kitos ligos eigą ir stadiją, taip pat į individualias paciento kūno galimybes.
- Virškinimo trakto negalavimai.Apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti opa, kolitas ar uždegimas. Pacientas turėtų susilaikyti nuo savigydos ir kreiptis į gydytoją. Esant ūmiam skausmui, turite nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą.
- Inkstų liga.Čia taip pat tikslinga kviesti greitąją pagalbą, ypač jei jaučiate stiprų inkstų skausmą. Tradicinė medicina, kaip inkstų ligos profilaktika, pataria gerti spanguolių ar bruknių sultis, nes jose yra vitaminų ir mikroelementų, kurie padeda normalizuoti inkstų funkciją.
- Širdies patologija.Jei staiga pajusite apčiuopiamą skausmą po kairiuoju pečių ašmenimis ir tada skausmas pradės judėti į krūtinę, kairę ranką ir apatinę nugaros dalį, tai tikrai parodys didelę miokardo infarkto tikimybę. Tokiu atveju turite nedelsdami kviesti greitąją pagalbą, nes kiekviena minutė gali kainuoti jūsų gyvybę.
- Pogimdyminis skausmas.Jei problema susijusi su kaulų poslinkiu, gydytojas gali skirti pacientui manualinę terapiją ar kineziterapiją. Svarbu atsiminti, kad masažą tokiais atvejais turėtų atlikti tik patyręs specialistas. To nepadarius, gali būti padaryta rimta žala motinos sveikatai. Gydytojas taip pat gali patarti mamoms atlikti bet kokius fizinius pratimus, kurie padeda atkurti kaulus.
Išvestis
Iš viso to, kas pasakyta, galime daryti išvadą, kad jei nugarą skauda apatinėje nugaros dalyje, tuomet turėtumėte kreiptis į gydytoją ir tik tada pradėti gydymą.